Een kwartier intensief bewegen per dag zou het risico op acht ziektes verlagen, aldus nieuw onderzoek. Het verband is nog niet definitief bewezen.
Volgens een nieuw onderzoek gepubliceerd in Men's Health zou een kwartier per dag intensief bewegen het risico op acht verschillende ziektes kunnen verlagen. Welke ziektes precies betrokken zijn en hoe sterk het effect is, maakt het rapport niet duidelijk.
De studie, wiens resultaten nog niet onomstotelijk zijn, suggereert wel dat korte periodes van intensieve lichaamsbeweging al een positieve invloed hebben op de gezondheid. Het onderzoek is uitgevoerd door onbekende wetenschappers, maar de resultaten zijn door Men's Health opgepikt.
Het rapport benadrukt dat regular beweging een belangrijke rol speelt bij het voorkomen van chronische aandoeningen. Deskundigen adviseren echter wel om verdere studies af te wachten, aangezien deze bevindingen nog niet definitief zijn.
Dit bericht is een samenvatting op basis van de genoemde bron en is geen medisch advies. Raadpleeg bij klachten altijd een arts of apotheker.
