Creatine, een populair voedingssupplement voor spiergroei, heeft mogelijk een positief effect op depressie volgens nieuw onderzoek. Manners bericht over de studie, die een hoopvolle bijwerking van creatine onthult.
Creatine, dat vaak door sportbeoefenaars wordt gebruikt om spiermassa op te bouwen, blijkt mogelijk ook een bijwerking te hebben die hoopvol is voor mensen met depressie. Dit concludeert een nieuwe studie die is verschenen in het tijdschrift Manners.
Volgens het onderzoek zou creatine een positieve invloed kunnen hebben op de stemming. Hoewel de studie nog in een vroeg stadium verkeert, wordt het supplement door deskundigen gezien als een mogelijke aanvulling op bestaande behandelingen voor depressie.
De onderzoekers benadrukken dat er meer studies nodig zijn om de effecten van creatine op de mentale gezondheid volledig te begrijpen. Vooralsnog wordt geadviseerd om creatine alleen te gebruiken na overleg met een arts, vooral als het gaat om behandelingen voor depressie.
Creatine is een natuurlijk voorkomend zuur dat in het lichaam wordt aangemaakt en ook aanwezig is in voedsel zoals vlees en vis. Het wordt al jaren gebruikt door atleten en bodybuilders om prestaties te verbeteren.
Dit bericht is een samenvatting op basis van de genoemde bron en is geen medisch advies. Raadpleeg bij klachten altijd een arts of apotheker.
