Avondmensen hebben een hogere neiging tot laat eten en ongezondere levensstijl dan morgenmensen, blijkt uit onderzoek.
Avondmensen hebben een grotere kans om laat te eten en een minder gezonde levensstijl te hebben dan mensen die eerder wakker worden. Dat blijkt uit een onderzoek van Quest.
Volgens de bron hebben avondmensen vaker een ongezonde eetpatroon, met late maaltijden en meer snackgedrag. Ook zou hun slaappatroon minder regelmatig zijn dan dat van morgenmensen.
Het onderzoek benadrukt dat de biologische klok een belangrijke rol speelt in eetgedrag en levensstijl. Morgenmensen zouden vaker op vaste tijden eten en minder snel voor ongezonde tussendoortjes kiezen.
Hoewel het onderzoek geen directe oorzaak-aanduidende verbanden trekt, suggereert het dat het chronotype van een persoon invloed kan hebben op gezondheidsgedrag. De volledige resultaten zijn te vinden bij Quest.
Dit bericht is een samenvatting op basis van de genoemde bron en is geen medisch advies. Raadpleeg bij klachten altijd een arts of apotheker.
