Een studie laat zien dat dagelijks een avocado eten over zes maanden een positief effect op gezondheid heeft, waaronder lagere cholesterolwaarden.
Dagelijks een avocado eten kan de gezondheid verbeteren. Volgens een onderzoek ondersteunt deze gewoonte een betere bloeddruk en lagere cholesterolwaarden.
De studie, waarvan de resultaten zijn gepubliceerd, volgde deelnemers gedurende zes maanden. Zij aten dagelijks een avocado, terwijl een controlegroep dat niet deed.
Uit de metingen bleek een positief effect op de gezondheid bij de groep die een avocado per dag at. De precieze mechanismen erachter zijn nog niet helemaal duidelijk.
De resultaten sluiten aan bij eerdere bevindingen over de gezondheidsvoordelen van avocado’s. Toch waarschuwen experts voor overmatige consumptie.
Dit bericht is een samenvatting op basis van de genoemde bron en is geen medisch advies. Raadpleeg bij klachten altijd een arts of apotheker.
